Kaha®

 

donnerstags, 17.00 Uhr

29.11.2018      06.12.2018      13.12.2018      10.01.2019      17.01.2019

24.01.2019      31.01.2019      14.02.2019      21.02.2019      28.02.2019

 

neue Kursserie

 07.03.2019      14.03.2019      21.03.2019      28.03.2019    04.04.2019

 11.04.2019      18.04.2019      25.04.2019      02.05.2019    09.05.2019

Änderungen vorbehalten!!!!!!


Kaha® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“. Es ist ein innovatives Bewegungsprogramm, welches von Bernhard Jakszt (Aroha-Academy) mit Unterstützung von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt wurde.

Die Inspirationen zu Kaha® kommen vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

Das tragende Element des Programms ist der Effekt des Bewegungsflows, der durch wunderschöne Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii unterstützt wird.

Die Bewegungen wirken kräftigend und dehnend auf die Muskulatur und fördern die Mobilität und Balance. Aus physiotherapeutischer Sicht sind die Übungen sehr wertvoll für die Verbesserung der Körperhaltung und sind ein funktionelles Training für die zu bewältigen Alltagsaktivitäten.

Das Kaha®- Training fördert die Freude an der Bewegung und trägt zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Es ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.

„Kaha® macht einfach Spaß“

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.

Fachliche Leitung: Heike Priese-Schwarz, Diplom-Physiotherapeutin(FH), AROHA®-Advanced-Trainerin, KAHA®-Trainerin