montags, 17.45 Uhr und 18.50 Uhr ( mit Thomas Häusler)
03.09.2018 10.09.2018 17.09.2018 24.09.2018 01.10.2018
08.10.2018 15.10.2018 22.10.2018 29.10.2018 05.11.2018
dienstags, 18.00Uhr (mit Heike Priese-Schwarz)
04.09.2018 11.09.2018 18.09.2018 25.09.2018 02.10.2018
09.10.2018 16.10.2018 23.10.2018 30.10.2018 06.11.2018
Änderungen vorbehalten!!
Weitere Kurstermine auf Anfrage!
Sonderpreis für Selbstzahler: 75,00 €
Bei Abrechnung mit der Krankenkasse: 110,00 €
Einzelstunde: 11,00 €
(Verrechnung bei Buchung eines Gesamtkurses)
Das Übungsprogramm orientiert sich an den aktuellen sportmedizinischen Trends.
Ziel des Übungsprogramms ist es, den Körper fit für den Alltag zu trainieren.
Die Schwerpunkte der Übungsstunde liegen in:
– Verbesserung der Körperwahrnehmung
– Aufbau der Muskelkraft, insbesondere Finetuning der Haltemuskulatur
– Verbesserung der Muskeldynamik
– Balancetraining zur funktionellen Unterstützung des Halteapparates
– Dehnung und Entspannungsübungen zur Unterstützung des Wohlbefindens
– Erweiterung des Programms durch Pilates-Methode
– die Bewegungsideen und Sequenzen des myofaszialen Trainings (Faszientraining) sind zunehmender Bestandteil des Kurses. Beide Kursleiter haben zusammen umfangreiche aktuellen Fortbildungen zu diesem Thema absolviert. (Slings® Myofasziales Training)
In diesem Kurs erlernen Sie rückenfreundliche Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und sanfter Dehnung speziell für die Wirbelsäule. Unter fachlicher Anleitung in kleinen Übungsgruppen machen wir unseren Rücken fit für die Belastungen im Alltag. Aus den praktischen Erfahrungen der Kursleiter durch die physiotherapeutische Arbeit am Patienten legen wir sehr großen Wert auf physiologisches Bewegungsverhalten. Die meisten erlernten Übungen können auch zu Hause durchgeführt werden.
Dieser Kurs eignet sich auch für Teilnehmer, die nach langer Pause die Freude an der Bewegung wiederentdecken möchten.
Der durch unsere Praxis angebotene Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen lizenziert worden. Die Qualifikation der Kursleitung entspricht dem ab 2009 geforderten KddR-Standard der gesetzlichen Krankenversicherungen. Somit besteht die Möglichkeit, die Kursgebühr von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 100% rückerstattet zu bekommen. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn über diese Möglichkeit bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse.
Bitte beachten Sie, dass der Kurs nur im Zusammenhang gebucht werden kann und die Kursgebühr zu Beginn des Kurses entrichtet wird.
Ich bitte um Anmeldung spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
Fachliche Leitung: Heike Priese-Schwarz, Diplom-Physiotherapeutin (FH)